Meditation leicht gemacht: Einfache Techniken für Anfänger
Als jemand, der sich mit Meditation beschäftigt hat, weiß ich, dass der Einstieg in die Meditation nicht kompliziert sein muss. […]
Als jemand, der sich mit Meditation beschäftigt hat, weiß ich, dass der Einstieg in die Meditation nicht kompliziert sein muss. […]
Traumreise-Meditation, auch als geführte Fantasiereise bekannt, ist eine Technik, die oft zur Stressreduktion und Entspannung eingesetzt wird. Durch bildhafte Vorstellungen
Meditative Körperreisen, auch als Bodyscan bekannt, sind eine Form der Meditation, die darauf abzielt, durch achtsame Aufmerksamkeit auf den Körper
Gongmeditation ist eine Form der Klangtherapie, bei der die Schallwellen und Vibrationen eines Gongs verwendet werden, um Heilung und Entspannung
Meditation ist eine Praxis, die seit Jahrtausenden ausgeübt wird, um das Wohlbefinden zu steigern und das geistige Bewusstsein zu schärfen.
Dynamische Meditation ist eine aktive Form der Meditation, die von Osho entwickelt wurde, um den Herausforderungen des modernen Lebens zu
Meditation hat sich als wertvolles Werkzeug für Gesundheit und Wohlbefinden etabliert. Mit der steigenden Popularität von Achtsamkeitspraktiken habe ich die
Transzendentale Meditation, oder TM, ist eine Methode der Stille Meditation, die in den 1950er Jahren von Maharishi Mahesh Yogi eingeführt