Meditative Körperreisen zur Entspannung und Regeneration
Die meditative Körperreise, häufig als Bodyscan bezeichnet, ist eine Form der Meditation, die darauf abzielt, durch bewusste Wahrnehmung des eigenen […]
Klangmeditation: Die Heilung durch Klänge erfahren
Klangmeditation ist eine Technik zur Förderung von innerer Ruhe und Heilung durch spezifische Klänge. Sie nutzt verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen,
Meditation und Neuroplastizität: Veränderung des Gehirns durch Achtsamkeit
Meditation ist eine altehrwürdige Praxis, die in vielen verschiedenen Kulturen tief verwurzelt ist und immer mehr an Beliebtheit gewinnt. Die