Yoga

Während meiner Yoga-Praxis wird mir häufig die besondere Beziehung zwischen den Asanas und der Tierwelt bewusst. Viele Yoga-Stellungen sind nach […]

Ashtanga Yoga stellt eine dynamische Variante des Hatha Yoga dar, bei der klassische Körperhaltungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama) kombiniert werden,

Yoga wird oft als umfassender Weg zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden angesehen. Viele Menschen sind sich jedoch nicht bewusst,

Yoga stellt eine ganzheitliche Praxis dar, die sowohl körperliche als auch geistige Dimensionen verbindet und zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich

Yoga ist weit mehr als nur körperliche Betätigung; es ist ein ganzheitlicher Ansatz zur persönlichen Entfaltung. Aus meiner langjährigen Erfahrung

Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, Körper und Geist durch verschiedene Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditationsübungen in

Die Wurzeln des Yoga reichen bis in die frühesten Epochen der Menschheit zurück und werden auf mehrere tausend Jahre geschätzt.

Savasana, oft als die Leichenhaltung im Yoga bezeichnet, ist eine wesentliche Körperposition, die typischerweise am Ende einer Yoga-Session eingenommen wird.

Im Laufe der Jahre hat sich Yoga von einer traditionellen Praxis zu einer international anerkannten Methode gewandelt, die weit über

Im Laufe der Zeit ist mir aufgefallen, dass viele Menschen Yoga häufig nur als eine Art Fitnessübung ansehen. In Wirklichkeit